Добро пожаловать в Sti Club!

Зарегистрируйся сейчас и присоединяйся к тысячам энтузиастов и любителей марки Субару в России

Стать членом клуба

Есть в клубе жимовики?

Парамон

Парамон

Новичок
Авг
5
0
КУБОК РОССИИ WPA
.Москва, ул.Большая Косинская, д.5а. ФОК «Атлант Косино».Москва, ул.Большая Косинская, д.5а. ФОК «Атлант Косино»

19-21 декабря 2014
г.Москва, ул.Большая Косинская, д.5а. ФОК «Атлант Косино»
ссылка на расписание соревнования http://moscow-wpc.ru...ar/50/contents/
 
Phoenix

Phoenix

Новичок
Апр
2
0
26-27 декабря будет проходить Чемпионат Европы АСМ "Витязь"
http://asm-vityaz.ru/
В безэкипировочном жиме заявлены очень сильные спортсмены, будет на что посмотреть.
 
Phoenix

Phoenix

Новичок
Апр
2
0
Парамон
Почему так мало на приседе? Ведь без бинтов 270.
 
Парамон

Парамон

Новичок
Авг
5
0
Здорово!В бинтах только две тренировки сделал. У меня все тренировки заточенны на выступление голышом.
Да и декабрь сложный как в семейном так и в работе, переживания ещё не кому уверенности не добовляли.
 
Парамон

Парамон

Новичок
Авг
5
0
Хорошо встретиться со старыми знакомыми!
 
Парамон

Парамон

Новичок
Авг
5
0
Познакомились в живую с Phoenx. Хороший с кромный парень. Результат его заслуживает под чёта и уважения, молодец прогресса тебе.
 
K

Kochkin

Повелитель STI-хий
Окт
33
28
Парамон написал(а):
Познакомились в живую с Phoenx. Хороший с кромный парень. Результат его заслуживает под чёта и уважения, молодец прогресса тебе.
Нажмите для раскрытия...


Ахахаха МОЛОДЦЫ!! )) может с вами тоже как нибудь пересекусь ) без сарказма ' дрыщи ' .))))))ну вы поняли о чем я ))) на тренях все дрыщи ))) кроме я
 
Парамон

Парамон

Новичок
Авг
5
0
240 кг жим это космос особенно если Phoenx озвучит при каком собственном весе он этот вес поднял и Вы поймете насколько сила Богатырская!
 
Парамон

Парамон

Новичок
Авг
5
0
Чемпионат Восточной Европы по пауэрлифтингу в Москве (26-29.03.2015)


Global Powerlifting Alliance (GPA) и International Powerlifting Organization (IPO)

Сергей сделал очень хорошую федерацию, он проводит всегда соревнования на которые хочется с ново и с ново возвращаться и выступать.
http://vostokevropa.power35.ru/mesto/atlant-golyanovo
 
xmel012

xmel012

Повелитель STI-хий
Июл
4
38
Парни,мальца не в теме,но кто по икроножным мышцам подскажет?? Как накачать внутреннюю часть. Чтоб шариками они были или это от генетики зависит в большей степени ?
 
Phoenix

Phoenix

Новичок
Апр
2
0
xmel012 написал(а):
Парни,мальца не в теме,но кто по икроножным мышцам подскажет?? Как накачать внутреннюю часть. Чтоб шариками они были или это от генетики зависит в большей степени ?
Нажмите для раскрытия...
Форма - это, конечно, генетика. А объем можно наращивать, хотя икры сами по себе не очень отзываются на нагрузку. Если задаться целью нарастить большие икры, надо часто давать нагрузку, 3 раза в неделю большим кол-вом повторов, т.к. мышцы маленькие, быстро восстанавливаются.
 
Последнее редактирование модератором:
K

Kochkin

Повелитель STI-хий
Окт
33
28
Phoenix написал(а):
Форма - это, конечно, гинетика. А объем можно наращивать, хотя икры сами по себе не очень отзываются на нагрузку. Если задаться целью нарастить большие икры, надо часто давать нагрузку, 3 раза в неделю большим кол-вом повторов, т.к. мышцы маленькие, быстро восстанавливаются.
Нажмите для раскрытия...

даже добавить не чего! +100
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Сверху