Субырёк
STI-льный
- Янв
- 54
- 48
Не забывайте глюкозамин и хондроэтин принимать курс раз в полгода (для тех, кто усиленно железом или чем-либо ударным). Особенно после 30. Суставную ткань и связки поддерживает и восстанавливает.
Макс, херово выкладываешься значит!) Херачь предтреник, как дюраселл будешь))MyoFusion probiotic, уже год ем, но только после тренировок дабы заглушить голод. Вкус отличный (шоколад, клубника, банан), ваниль только не надо брать. С молоком пить тяжело, лучше с водой. Не знаю как на счет массы(упорные тренировки у меня только летом, а осень-весна поддержание формы), но вот с аминокислотами ок, мышцы с ним практически не болят!
еще творог классный у Свали
Посмотреть вложение 77123
Что значит херово ?) Я в относительном плане говорю, когда я их не пил - я потом встать на следующий день не мог)Макс, херово выкладываешься значит!) Херачь предтреник, как дюраселл будешь))
Ипашить нужно до тошноты))))))))) Шутка.Что значит херово ?) Я в относительном плане говорю, когда я их не пил - я потом встать на следующий день не мог)
А предтрены... кофе выпиваю, мне хватает.
Что значит херово ?) Я в относительном плане говорю, когда я их не пил - я потом встать на следующий день не мог)
А предтрены... кофе выпиваю, мне хватает.
Творог кстати надо аккуратно точить и желательно тока по утрам до 10-11 часов.....
джинтропин дорогая штука!) И с ней надо очень осторожно! Из спортпита реально работают ( в порядке убывания) Креатин, PowerFull от USPlab, MYO-X, аминокислоты, гидролизаты, изоляты, ВСАА, НМВ, Аргинин и т.п.Поднимем старую тему дабы не плодить новые.
С прошлого поста прошло почти три года. За это время к нам примкнуло много новых форумчан...да и выпущего много нового комбикорма)))
Давайте делится кто че точит у кого какой прогресс и есть ли среди нас кто ибошит джин или любую другую фарму....
Глюкозамин и хондроитин самые лучшие в аптеке. Лучший из них АРТРА от UNIPHARM высокие дозы и чистота. Глупо пить препараты от производителя спортпита если есть их аналоги в аптеке!))У меня пн ср пт 3х часовой воркаут который подкрепляется BCAA за пол часа до, сразу после трени 2 ложки протеина с молоком, + дневной рацион из оптимена, и дополняется (ну это так для общего поддержания) софтгельки с омега кислотами и глюкозамин для того чтобы плечи и колени не трещали.
Все выше перечисленное только от оптимум. Пробовал разные компании, либо срешь как лошать либо невкусные... либо голова кружится... остановился на проверенных продуктах.
Народ поговаривает что прот от масклтеча какойто нереально крутой. Есть кто точил его?
Терафлекс нужно обязательно с лактофильтрумом в паре принимать, так как Терафлекс очень сильно убивает желудок.пропиваю курс терафлекса
Глюкозамин и хондроитин самые лучшие в аптеке. Лучший из них АРТРА от UNIPHARM высокие дозы и чистота. Глупо пить препараты от производителя спортпита если есть их аналоги в аптеке!))
Изолят лучше брать европейский, тем более они предлагают его в чистом виде, без добавок. Можно самому смешивать с соком или молоком, и самим делать коктели с любым НАТУРАЛЬНЫМ!!! вкусом!))
Я бы поспорил. Начнем с того, что боль в мышцах может быть вызвана не только выведением молочной кислоты, но и разрушением мышечной ткани, как раз та самая запаздывающая боль на следующий день или через день. Так вот аминокислоты позволяют мышцам быстрее восстанавливаться и минимизируют эту боль. Да и если мышцы слишком сильно болят - это еще не факт, что "вы все правильно делаете", иногда наоборот надо снизить интенсивность или нагрузку.
вот классический пример того наетые большие мускулы проигрывают настоящим )
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?