Субырёк
STI-льный
- Янв
- 54
- 48
Не забывайте глюкозамин и хондроэтин принимать курс раз в полгода (для тех, кто усиленно железом или чем-либо ударным). Особенно после 30. Суставную ткань и связки поддерживает и восстанавливает.
MR.Artamonoff
Новичок
- Май
- 9
- 0
О! Братюни-качата)) Всем уо!
Я пока хожу всего 2 раза в неделю...больше нет времени. Еще футбол и бассейн в расписании!
Хаваю до и после трени сыворотку от ON+BCAA. Так же фигарил жиросжигатели разные, в итоге за год скинул 13кг.
Я пока хожу всего 2 раза в неделю...больше нет времени. Еще футбол и бассейн в расписании!
Хаваю до и после трени сыворотку от ON+BCAA. Так же фигарил жиросжигатели разные, в итоге за год скинул 13кг.
r00t
Новичок
- Мар
- 9
- 0
MyoFusion probiotic, уже год ем, но только после тренировок дабы заглушить голод. Вкус отличный (шоколад, клубника, банан), ваниль только не надо брать. С молоком пить тяжело, лучше с водой. Не знаю как на счет массы(упорные тренировки у меня только летом, а осень-весна поддержание формы), но вот с аминокислотами ок, мышцы с ним практически не болят!
еще творог классный у Свали
Посмотреть вложение 77123
еще творог классный у Свали
Посмотреть вложение 77123
MR.Artamonoff
Новичок
- Май
- 9
- 0
Макс, херово выкладываешься значит!) Херачь предтреник, как дюраселл будешь))MyoFusion probiotic, уже год ем, но только после тренировок дабы заглушить голод. Вкус отличный (шоколад, клубника, банан), ваниль только не надо брать. С молоком пить тяжело, лучше с водой. Не знаю как на счет массы(упорные тренировки у меня только летом, а осень-весна поддержание формы), но вот с аминокислотами ок, мышцы с ним практически не болят!
еще творог классный у Свали
Посмотреть вложение 77123
r00t
Новичок
- Мар
- 9
- 0
Что значит херово ?) Я в относительном плане говорю, когда я их не пил - я потом встать на следующий день не мог)
А предтрены... кофе выпиваю, мне хватает.
MR.Artamonoff
Новичок
- Май
- 9
- 0
Ипашить нужно до тошноты))))))))) Шутка.
r00t
Новичок
- Мар
- 9
- 0
ахаха, а потом ведерками мериться )))
Деман
Новичок
- Дек
- 3
- 0
Глюкозамин с хондроитином раз в пол года обязательно)) только надо брать тот что по 1500 Посмотреть вложение 77129от
другова толку мало будет кмк...
Творог кстати надо аккуратно точить и желательно тока по утрам до 10-11 часов..... я поэксперементировал тут недельку.... по две пачки в день обезжирки, так с него заплыл что потом пару недель только сгонял последствия))), НО поскольку впереди зима и за зиму как раз в приятной жировой прослойке мышца будет расти приятнее и качественнее то можно и позлоупотреблять)))
В предтреник тоже либо вареный кофий либо суровый зеленый чай... от него кстати жощще штырит))
другова толку мало будет кмк...
Творог кстати надо аккуратно точить и желательно тока по утрам до 10-11 часов..... я поэксперементировал тут недельку.... по две пачки в день обезжирки, так с него заплыл что потом пару недель только сгонял последствия))), НО поскольку впереди зима и за зиму как раз в приятной жировой прослойке мышца будет расти приятнее и качественнее то можно и позлоупотреблять)))
В предтреник тоже либо вареный кофий либо суровый зеленый чай... от него кстати жощще штырит))
Dj
Субарист
- Авг
- 3
- 18
Значит не даешь нужной нагрузки или мышцы "привыкли", ВСАА никак не влияет на выделение молочной кислоты.
По аптечной фарме добавлю ещё:
2 раза в год пропиваю курс терафлекса. Так же милдронат с рибоксином перед тренировкой. Из поливитаминных комплексов компливит. Ну и левзея как предтрен, выходит дешевле чем спортпитовские предтрены (хотя слышал, с некоторых предтренов люто прет).
Dj
Субарист
- Авг
- 3
- 18
Я на творог кстати перед сном налегаю или заменяю его порцией казеина, а с утра овсянка с яйцами.
r00t
Новичок
- Мар
- 9
- 0
Я бы поспорил. Начнем с того, что боль в мышцах может быть вызвана не только выведением молочной кислоты, но и разрушением мышечной ткани, как раз та самая запаздывающая боль на следующий день или через день. Так вот аминокислоты позволяют мышцам быстрее восстанавливаться и минимизируют эту боль. Да и если мышцы слишком сильно болят - это еще не факт, что "вы все правильно делаете", иногда наоборот надо снизить интенсивность или нагрузку.
qqq
Заблокирован
- Июн
- 0
- 36
джинтропин дорогая штука!) И с ней надо очень осторожно! Из спортпита реально работают ( в порядке убывания) Креатин, PowerFull от USPlab, MYO-X, аминокислоты, гидролизаты, изоляты, ВСАА, НМВ, Аргинин и т.п.Поднимем старую тему дабы не плодить новые.
С прошлого поста прошло почти три года. За это время к нам примкнуло много новых форумчан...да и выпущего много нового комбикорма
Давайте делится кто че точит у кого какой прогресс и есть ли среди нас кто ибошит джин или любую другую фарму....
qqq
Заблокирован
- Июн
- 0
- 36
Глюкозамин и хондроитин самые лучшие в аптеке. Лучший из них АРТРА от UNIPHARM высокие дозы и чистота. Глупо пить препараты от производителя спортпита если есть их аналоги в аптеке!))
Изолят лучше брать европейский, тем более они предлагают его в чистом виде, без добавок. Можно самому смешивать с соком или молоком, и самим делать коктели с любым НАТУРАЛЬНЫМ!!! вкусом!))
Субырёк
STI-льный
- Янв
- 54
- 48
Dj
Терафлекс нужно обязательно с лактофильтрумом в паре принимать, так как Терафлекс очень сильно убивает желудок.
Е
Евгений-Балашиха
Новичок
- Янв
- 32
- 0
Пришло время кардиоаспирина... ))
Деман
Новичок
- Дек
- 3
- 0
Аптечный глюк по тойже концентрации со спортивным выходит дороже как бы...
Veter
Новичок
- Дек
- 6
- 0
имхо конечно возможно я ошибаюсь, но по мне любая тренировка будь то зал, групповые занятия, или занятия единоборствами в своей конечной целью имеют повышение качества жизни, поэтому практического применения в жизни такие тела не особо имеют
Посмотреть вложение 77146
о того что вы себе нажрете комбикормами амбразуру, ни в спайринге вы дольше не простоите, ни гнуться лучше не начнете. А сдуваеться все это также быстро как и нажирается, видел на примере ни одного товарища, как из крепкого парня он буквально за год превращался в банального толстяка. )))
если конечно стоит задача дрочить на себя любимого в зеркале, то да пластмасовые баночки наше все )))
вот классический пример того как наетые большие мускулы проигрывают настоящим )
з.ы. На тернировки хожу для себя, ничо дополнительно кроме еды, не кушаю )))
Посмотреть вложение 77146
о того что вы себе нажрете комбикормами амбразуру, ни в спайринге вы дольше не простоите, ни гнуться лучше не начнете. А сдуваеться все это также быстро как и нажирается, видел на примере ни одного товарища, как из крепкого парня он буквально за год превращался в банального толстяка. )))
если конечно стоит задача дрочить на себя любимого в зеркале, то да пластмасовые баночки наше все )))
вот классический пример того как наетые большие мускулы проигрывают настоящим )
з.ы. На тернировки хожу для себя, ничо дополнительно кроме еды, не кушаю )))
Последнее редактирование:
Деман
Новичок
- Дек
- 3
- 0
Какой смысл в изоляте если он тупо сильно дороже чем сыворотка? тем более в той или иной концетрации изолят находится в комплексных протеинах типа голда от ОН, а насчет европейского хз.... он почемуто дороже чем пендосный и концентрация протеина в нем меньше.
Dj
Субарист
- Авг
- 3
- 18
Dj
Субарист
- Авг
- 3
- 18
А чего лыжника против борца не поставить?? Или на крайний случай регбиста?? Всё время удивляли и улыбали эти сравнения. В мою тренажерку часто приходят боксеры и каратисты, сил поднабраться, дак их сумма в два раза меньше моей.