Дмитрий sub
Субарист
- Сен
- 1
- 18
Ничего толкового не слопаешь в этот промежуток времени т.к. стоишь в пробке. На ум только кефир приходит, а этого мало
Berserk
Новичок
- Мар
- 55
- 0
ну слопай в 17. Все остальное уже отговорки. Ну или в 20 кусок вареного или запеченого куриного филе или индейки
А 555 ХМ 50
Новичок
- Мар
- 34
- 0
За 2 месяца минус 8 кг. С 81 до 73 кг. Утром нормальный завтрак, днём лёгкий обед. вечером стакан кефира с сахаром и кусок чёрного злакового хлеба. Вовремя ложиться спать, чтобы не успеть проголодаться. Если проголодался - минералка. Полтора литра в день випиваю. Проще говоря, согласно пословице: "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом. ужин отдай врагу".
Дмитрий sub
Субарист
- Сен
- 1
- 18
Нормальный результат. Это без физ нагрузок вообще??!
А 555 ХМ 50
Новичок
- Мар
- 34
- 0
Всё это время пешком. Больше никаких нагрузок. Бегать, правда, много приходится.
bond938
Новичок
- Янв
- 0
- 0
Фигня все эти велотренажеры. От него есть толк если после занятий в зале покрутить педали 15-20 мин. На сердечко это нагрузка а не на пузо.
Дмитрий sub
Субарист
- Сен
- 1
- 18
готов поспорить. При занятиях на велотренажере задействованы самые крупные мышцы человеческого тела, так что калории сжигаются хорошо.
А 555 ХМ 50
Новичок
- Мар
- 34
- 0
Велосипед для мужчины не полезно. И толка с него не много, кроме тренировки сердечной мышцы.
LeviS
Заслуженный Собаковод Клуба
- Мар
- 27
- 48
При правильном сидении ничего вредного. Движение необходимо не менее 20 минут.
Лучше для тела, чем тяжелая атлетика и воркаут не знаю. Проблема только в том, что прибавить вес будет проблемой. У меня, по крайней мере, не получается.
Street Hunter
Новичок
- Окт
- 5
- 0
И размера рамы)
bond938
Новичок
- Янв
- 0
- 0
Ну поспорь )) только результаты опубликуй
Дмитрий sub
Субарист
- Сен
- 1
- 18
Через месяцок доложу)
ВладимирД
Новичок
- Авг
- 1
- 0
Лучше бы плаванием занялся)
Kolyan
Повелитель STI-хий
- Окт
- 12
- 38
Kolyan
Повелитель STI-хий
- Окт
- 12
- 38
http://www.mn.ru/culture_film/20130726/352197384.html
Ваш результат: 12 баллов из 12
Мальчик, не помогай папе проходить тест!
=)))
Ваш результат: 12 баллов из 12
Мальчик, не помогай папе проходить тест!
=)))
TApoK
Администрация клуба
- Фев
- 55
- 48
Команда форума
я чето не все вспомнил))
Ваш результат: 9 баллов из 12
Мальчик, не помогай папе проходить тест!
11sparco11
Повелитель STI-хий
- Апр
- 1
- 38
(9-12 баллов)
Вы знаете мультфильмы не хуже детей и можете продолжить реплики Карлсона и фрекен Бок с любого места и знает, как зовут дедушку Лунтика.
Вы знаете мультфильмы не хуже детей и можете продолжить реплики Карлсона и фрекен Бок с любого места и знает, как зовут дедушку Лунтика.
ВладимирД
Новичок
- Авг
- 1
- 0
Подскажите на импрезе атмосферник 2,0 от 2008 года АКПП кроме 4х ступа есть 5 или 6 ступы АКПП?
Red Rat
Новичок
- Май
- 2
- 0
Nivl
Субарист
- Июн
- 3
- 18
