Помогите набрать вес!)

Pops

Новичок
Фев
0
0

Боишься улететь?

А если честно, самый простой способ набрать вес это - не нервничать и нарушить ритм. Но самое главное это - есть всегда по расписанию, без сбоев, и есть много. Первое второе третье, и обязательно печенок побольше. Тогда килограммов 20 наберешь, а может 30
 

Silence

Новичок
Апр
0
0
везет же некоторым) а то тут кефирчик один за день скушаешь))))
 
M

Mixa-STI-

Новичок
Фев
0
0
До 22 лет тоже весил 65... Сейчас 30 и вес 94!!!
Наберёшь ещё успеешь!!!
 

se1en

Повелитель STI-хий
Май
0
36
Тоже весил 65 кг при 183 см.
Начал ходить в фитнес-клуб с целью набора мышечной массы и сжигания жира.
3 раза в неделю качалка и в процессе занятий жидкий комплекс аминокислот Powerlab (хуже не будет), 1 раз в неделю бокс.
За год +30 кг массы.
Но потом главное не бросать ) А то сразу задница в бок лезет и живот отрастает
 

MALAKHOV#78

Новичок
Мар
3
0
Дёма
Не гони чувак
Все у тебя нормально, молодой парень нахера тебе еще вес, да и откуда в тебе 185см? :lol:
 

MALAKHOV#78

Новичок
Мар
3
0
Дёма
Кстати при твоем реальном росте с весом все у тебя ок :wink:
 

Rider_777

STI-льный
Мар
29
48
Я уже писал об этом.... У меня у товарища жены отец хирург и он почти каждый день кого нить вскрывает! Так вот он говорит, что процентов у 80 людей в животе живут черви, когда вскрываешь их видно! Есть какие то таблетки которые надо пить два раза в год, для вывода их и последующей профилактики! Черви очень умные и живут они уже очень много лет и постоянно модифицируются и мутируют, только изобретут какое нить лекарство так через год два они уже к этому привыкают! Питаются они всем самым необходимым для человеческого организма! Пищеварения у них нет, так как и не нужно! Всё за них делает твой желудок, а они уже берут всё готовое! Слышал, что на сегодняшний день самое точное определение наличия этих тварей определяется как то по ногтям! Такие вот дела!
http://rutube.ru/tracks/150201.html?v=eb45f464d3b2883e5df4e7f1a174c6aa
 

Dark_SlaYeR

Новичок
Дек
0
0
Тоже могу 10 кг пожертвовать ))))
 
Ф

Федька

Повелитель STI-хий
Июл
9
38
chester
+1
женилсо + 5 кг за пол года, если так и будет к 30 будет + 30 кг))
 

Burn

Новичок
Мар
0
0
Макдональдс (чикины 9 штук + биг тейсти + шоколадный коктель) после спорт зала + купи себе углеводо белковый комплекс + аминокислоты + креатин перед тренировкой (жедательно уже с транспортными) !!!! Ну а если без схем, то после 25 лет ->жди.... Жирок начнет откладываться Правда если без спорта он начнет откладываться, то будешь с ростом 185 выглядеть как лампочка :lol:
 

Rallyst

Новичок
Окт
3
0
мне например 26 хаваю много переодически занимаюсь спортом вес примерно 56 как и в 17 лет никакого живота ничего!
 
З

Змея

Новичок
Авг
1
0
У самого рост 189 и вес 74, всю голову сломал что делать и как повышать вес. Делал все что можно и ел гейнеры и ходил в тренажерку год, спортом всегда занимаюсь, вне зависимости от возраста, правда я постарше мальца топикстартера, но всеравно. Вес не увеличивался на протяжении 5-6 лет. Пришел в выводу, нужна спокойная размеренная жизнь без стрессов явных и недосыпов. Покачто в моей жизни этого нету, сплю по 5-6 часов, работа и не одна нервная, приходиш домой толком не поеш, как и утром, в итоге ни спать, ничего не хочется.
Корчое мой совет Дёма. Правду ребята пишут, либо женись, либо веди размеренную жизнь. Вес сам придет, но и руки опускать не надо и ждать волшебной картошки сидя дома и почавкивая очередной биг-мак. Живи как жил, занимайся спортом, пиво не пей жизнь тебе покажет когда ты будеш набирать вес )) Так для мелкого совета, тебе для своего роста надо минимум двадцатку прибавить.
 

Pasha1986

Повелитель STI-хий
Окт
0
36
Веди здоровый образ жизни и к 30 годам , может и придёт вес . Но не факт главное не употребляй всякую дрянь , протеины и т.п.
 

Rallist

Субарист
Фев
0
16
На счет женить,я с вами не согласен.-2 кг за 4.5 года.вешу 75 при росте185.Хорошое и стабильное питание+кг.Хороший и стабильный секс ---кг.почти баланс)))
 

FOX

Подкаблучник клуба
Апр
39
48
хороший секс это лучше любой пробежки и тд ) и полезно и приятно ))))
 

Burn

Новичок
Мар
0
0

Насчет дряни не согласен, есть товарищ который каждые пол года проходит медицинское обследование (загон у него такой) и по словам врачей нареканий и ухудшений в его здоровье нет ! По их словам у всякой там ребятни попивающей пивко по вечерам с органами обстановка в разы хуже, чем у людей жрущих спортивное питание ведрами !!! И разводить тут полемику как вы выразились "всякую дрянь - протеины" - это не верный довод. Что касаемо стероидов - это да, тут могут быть отклонения и различные побочные эффекты... Но и хорошие стороны есть у стероидов - хорошо знакомый мне человек "выстоял" в борьбе с раком, только из за стероидов в своей спортивной жизни... Рак был обнаружен поздно и по словам врачей стероиды сыграли решающую роль и без них он должен был зажмуриться и давно не дышать....
 

СМЕХ!

Новичок
Ноя
0
0
Женись! И брось курить!
 
S

*S*T*I*G*

Новичок
Апр
0
0
почитай вот это http://www.megatropin.ru/articles/mass.html
и чего все стеройдами пугают то, они очень вкусные, заставляют переступать через себя когда сам себе в опу засаживаешь )))) да и вообше они меняют тебя, ты становишься больше, злее, точнее то ты злой, то тебе ваааще на фсё пофиг ))) ИМХО-не обсуждается :twisted:
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Меню
Вход
Регистрация