Пауэрлифтинг.Жим лежа

  • Автор темы Булим
  • Дата начала

Phoenix

Новичок
Апр
2
0
Растяжение и надрыв - разные вещи.
Если растяжение, то сбавить нагрузку на пару недель и делать компрессы мазью вольтарен.
Если надрыв, тогда либо значительно снижать нагрузки на плечи и ждать пока заживет, либо идти к спортивному врачу.
 

Phoenix

Новичок
Апр
2
0
А чтоб узнать растяжение это или надрыв сделай узи мышц.
 
Б

Булим

Новичок
Мар
0
0
Я рентген делал. Сказали - неполный разрыв связок. Что самое обидное, не от нагрузки надорвал, а на сноуборде учился и в склон через голову. Полтора года назад, и физиотерапии делал, и мази всякие - не проходит. А растяжения часто бывают.
 
Б

Булим

Новичок
Мар
0
0
Спасибо за советы! Но например жим делать плечи не болят, а подтягиваться могу только обратным хватом. Обычным не могу.
 
Б

Булим

Новичок
Мар
0
0
Плече само почти прошло.

Недавно МС WPC по жиму сделал.

В Курске с 12 декабря соревнования будут. Ни кто не едет?
Сказали международника дают. И AWPC и WPC и с эк-й и без будут.
 
S

SergeSP

Повелитель STI-хий
Июл
0
36
Булим
Молодца!Поздравляю! В какой категории сделал?
А собираешь сколько?Мастера в лифте собираешься делать?
 

Phoenix

Новичок
Апр
2
0

Сколько пожал? В какой категории? В какой майке жал?

Какие у вас нармативы в 90категории на МСМК?
 
Б

Булим

Новичок
Мар
0
0
Весовая 75кг.
165 пожал, 175 не дожал.
Планирую 175 (уже182.5 правда без паузы жал) (160*4).
Жму без майки. Была - не влез - продал.
В AWPC без экипировочном 165 до сих пор рекорд европы!!!

Чтобы мастера в лифте сделать надо лифтом и заниматься.
Рекорды и нормативы: http://www.wpc-wpo.ru/
 
V

Virakocha

Модератор грамматики
Окт
0
0
Хе, так я второразрядник!
 
Б

Булим

Новичок
Мар
0
0
Если на соревнованиях сделаешь, то будешь.
Молодец!
 
V

Virakocha

Модератор грамматики
Окт
0
0
Ну, да... Потенциальный, значит (и три года назад). В общем, с комплекцией типа каланча и без специального питания можно считать это успехом.
 
Б

Булим

Новичок
Мар
0
0
Соревнования прошли отлично. Что хотел сделал.
Допинг пробы взяли. Отправили в Америку в лабораторию, сказали не раньше февраля прийдут результаты.
А не терпится МСМК получить, да и сертификат о рекорде.
 
Б

Булим

Новичок
Мар
0
0
Результаты допинг проб пришли.
Присвоили МСМК, даже уже прислали.
Установил два рекорда (Национальный и Европы).
Абсолютку взял.
Радый!!!!!!!!!!!!))))))))))))) хорошо, что поехал
 
W

wrx2006

Новичок
Мар
0
0
Поздравляю!
Какая сумма всех упражнений?
 

Слава

Повелитель STI-хий
Май
6
38
Молодец!Красавец!поздравляю!
 
R

ratibor

Новичок
Июл
0
0
Рад за тебя,Поздравляю!!! Новых рекордов тебе
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Меню
Вход
Регистрация