Пауэрлифтинг.Жим лежа

Б

Булим

Новичок

Мар

0

0

• 2 Апр 2008

• #21

МУЖЧИНЫ
52 65,0 Лазариди Николай/88 Алания 10.02.2007 Челябинск
56 75,0 Радев Юрий/91 Курск 18.08.2007 Курск
60 120,0 Шитиков Роман/84 15.12.2007 Пушкино
67.5 150,0 Назаренко Алексей/89 Саратов 18.08.2007 Курск
75 162.5 Михайлов Д.М./74 01.05.2007 Пушкино
82.5 180,0 Вебер Михаил/71 Ростов-на-Дону 08.12.2007 Курск
90 190,0 Вебер Михаил/71 Ростов-на-Дону 18.08.2007 Курск
100 210,0 Попов Сергей/77 15.12.2007 Пушкино
110 200,0 Дурандин С.Б./74 15.12.2007 Пушкино
125 212.5 Лукъянов Сергей/73 Белорецк 18.08.2007 Курск
140 225,0 Семенов Александр/66 Москва 01.05.2007 Пушкино
140+

 

Б

Булим

Новичок

Мар

0

0

• 2 Апр 2008

• #22

Ссылка на разряды
http://www.wpc-wpo.ru/rules/norm_bp_awpc/

Так, что ничего не забыл!!!! 8)

 

T

Toxygene

Новичок

Окт

0

0

• 2 Апр 2008

• #23

Эх, а когда-то тянул на 3 разряд по жиму+становая+присед в категории до 75. Надо опять в зал вернуться)

 

S

SergeSP

Повелитель STI-хий

Июл

0

36

• 3 Апр 2008

• #24

Булим
Да, на международника доп.контроль есть. Но разве это кого-то пугало))))?

Ты без витаминов на МСМК идешь? Респект вдвойне!

 

solberg peter

Новичок

Авг

11

0

• 3 Апр 2008

• #25

Чем раньше решишь завязать с силовыми видами спорта, тем меньше здоровья буит потерянно. Штангу в топку. Хочешь долго жить, хорошо себя чувствовать и красиво выглядеть- бассейн, велик, пробежки.

 

S

SergeSP

Повелитель STI-хий

Июл

0

36

• 3 Апр 2008

• #26

solberg, peter
К сожалению, прав на 110%.

 

Б

Булим

Новичок

Мар

0

0

• 3 Апр 2008

• #27

Пробежки никогда не помешают, согласен! сердечко в тонусе поддержать.
А плавание только летом я на Азовском море :lol: :lol: :lol:
А жим мне всегда нравился да и идет он хорошо хоть и заниматься системно не полуцается.
Еще кольца нравятся, я сначала на них балывался, не професиально, а так дома во дворе висели,
но крест делал, выходы на две - 15 раз, да и просто покрутиться одно удовольствие.
Сейчас переехал, турник поставил, но плечо - даже не подтянусь нормально, только обратным хватом.
Армспортом занимался, но травмы замучали, забросил :? Хотя и по Ростову первые места были :lol:
А становая и присед действительно спину и колени убивают.

 

Б

Булим

Новичок

Мар

0

0

• 3 Апр 2008

• #28

Заниматься надо тем спортом от занятия которым ты будешь получать удовольствие и себя будешь жорошо чувствовать,
а если через силу заниматься то лучше вообще не заниматься 8)

 

S

SergeSP

Повелитель STI-хий

Июл

0

36

• 3 Апр 2008

• #29

Булим
Плечо проверял? В чем причина? Плечевой сустав самый сложный, надо посмотреть, где травма была.
Закачка неплохо помогает. Ну и ГР))))))))

 

GS

Новичок

Авг

0

0

• 3 Апр 2008

• #30

Булим написал(а):

А становая и присед действительно спину и колени убивают.

Нажмите для раскрытия...

А я если меньше двух раз в неделю приседаю,то колени отваливаются :evil: правда
сажусь жопом об пол.

 

Б

Булим

Новичок

Мар

0

0

• 3 Апр 2008

• #31

Не полный разрыв связки, с боку. Я ее не потянул, а при падении на сноуборде об склон ударил(думал в районе плеча и ключицы
все переломано).
Кстати к хирургу пришел, снимок сделал. А он сказал, что за две недели пройдет, а если на физио позодить то через неделю.
Я две недели ходил!!!!!!!!!!! :?
Закачка при разрыве? нет это если растяжение то можно.

 

Слава

Повелитель STI-хий

Май

6

38

• 3 Апр 2008

• #32

Все это бред!Если ты приседаешь в правильной технике(держишь спину,не отбиваешь от пола),и бинтуешь колени на весе за 140кг.,никаких проблем с коленями быть не должно!Проблемы с минисками начинаються на приседе за 250кг.!

 

T

ttgriff

Новичок

Ноя

0

0

• 3 Апр 2008

• #33

заниматься надо б.б а не паур лифтингом и никаких травм
(если повезет) не будет

 

S

SergeSP

Повелитель STI-хий

Июл

0

36

• 4 Апр 2008

• #34

Слава
Зачем бинтовать колени? Ограничивать естественную кинематику сустава? Бинтовка на соревнованиях хороша - результат лучше.
И даже при идеальной технике суставы грузятся.
ttgriff
А в ББ что, не работаем с отягощениями? Травмы дело наживное.

 

GS

Новичок

Авг

0

0

• 4 Апр 2008

• #35

Булим
Две недели на приращивание надорванной связки :shock: ,это не доктор,это сказочник.
Мне ключицу к плечу месяца два приклеивали,потом пол года "ананизма" в зале и уже потом
вход в форму (до следующей травмы )
Кстати аппаратик такой есть,(Импульсно вакумной терапии) очень хорошо вместе с лечением,
это такие большие присоски,шлёп на больное место и около и кровь приливает и массаж.
Только потом вид такой какбудто избили.

 

G

GARY

Заблокирован

Дек

1

0

• 4 Апр 2008

• #36

ttgriff написал(а):

у меня приятель есть жмет 305.

Нажмите для раскрытия...

Жесткий химик твой приятель!!!!! Прощай печень.... Но резалт достойный!!!! Какой у него вес???

 

S

SergeSP

Повелитель STI-хий

Июл

0

36

• 4 Апр 2008

• #37

Через что только не пришлось пройти при лечении плеча. Имхо, чтобы восстановить надрыв(конечно не полностью!) имхо нужно не 2 недели, а два года!
Булим
НУ ясный пень, что не сразу на воспаленном суставе закачку проводить! Сначало надо залечить его. Потом ЛФК. А потом закачка, чтобы нарасло побольше суставной ткани.При закачке секрецируется много ГР, он и укрепляет сустав.

 

T

ttgriff

Новичок

Ноя

0

0

• 4 Апр 2008

• #38

да не с печенью у него все в норме .
Вес в меж сезонье 125 на сухо 15-18 (Это достаточно извесный человек в росии)
А если заниматься бодибилдингом не только с отягащением но и с головой травм быть не должно .
Единственное что мышцы хорошо рвуться насухо , поэтому микро травмы исключить нельзя .

 

S

SergeSP

Повелитель STI-хий

Июл

0

36

• 7 Апр 2008

• #39

ttgriff
К сожалению, травмы не избежны и в ББ. Покажи мне хоть одного спортсмена от ББ, у кого не было травм?
Другое дело, когда хорошая техника, то вероятность их возникновения низкая.
Насухо - это как? Если я правильно понимаю, то на сушке с соотв. препами действительно суставы теряют смазывающую жидкость, и вероятность травмы огромна. Но там веса реально скидываешь, работаешь чисто в пампинге.

А что за человек, мож я тоде знаю? Он сохнет на 18 кг?

 

D

Dr.KAMI

Новичок

Июн

0

0

• 7 Апр 2008

• #40

Докладываю по разорванным связкам, почти 20 лет мучался порванными связками около позвонков (4 позвонка уже выскакивали просто от того, что спал в неудобной позе), плечи, колени, грудная также мучали...появились сейчас бешеные препараты обкалывание которыми приводит к РОСТУ новых связок и восстановлению разорванных (раньше только сшивали, да и то снова рвалось). Весь набор не помню, помню только немецкий ZeelT, состав гомеопатический, много витаминов и стволовых клеток ))) хоккеисты знакомые на пенсии ща просто молятся на эти уколы.

P.s. При весе 87 кг жал на раз 175, на 2 165, без майки только с поясом.