Самый простой способ-случай. Надо просто столкнуться с обстоятельствами урегулированию которых мешает пагубная привычка. Раньше курил по две пачки в день. Потом стал заниматься мотокроссом. Колоссальная отдача организма. Для тех, кто не в теме сообщу, что за гонку спортсмен теряет до 6-8кг веса. Вот как-то я поехал прокатиться в лес и заглох в чащобе. К кикстартеру еще не приноровился, поэтому завести моц было большой проблемой. Короче, пинал я его 3 часа, употел весь, одышка замучала... кое-как завел, приехал в гараж, бросил полупустую пачку данхила в дальний угол верстака и больше не курил.... пока не перестал заниматься мотокроссом
Года 2 не курил... и даже не тянуло