S
subaSTik
Субарист
- Апр
- 0
- 16
mr.polikarp написал(а):
Все пункты верны и p/s тоже!
mr.polikarp написал(а):Что ты подразумеваешь под НАСТОЯЩИМИ КУЛЬТУРИСТАМИ???subaSTik написал(а):Ребята, вы читать умеете? Я же просил откликнуться настоящих культуристов!
1. Спина и опа в прыщах?
2. Cевшая печень, сердце , потенция и т.д?
3. Ребята, занимающие призовые места по Москве-России....?
4. Результат близкий к 1000кг. в лифтинге?
5. ---------------------
Формулируй конкретнее вопрос?
p/s Хороший-отличный РЕЗУЛЬТАТ (силовой, мышечная масса и. т.д) = ТОЛЬКО с применением препаратов, питания, образа жизни и Грамотного тренера...).
а что плохого в этих протеинах и гейнерах?Gordiev-ski написал(а):НИЧЕГО ЖРАТЬ НЕ НАДО. Ешь только все естественное, тренируйся с умом. Вес можно набрать и 20кг, но повторюсь для каждого все индивидуально. Если ты сухой от природы то можешь за всю жизнь набрать максимум 5кг. Здесь тебе никто корректного ответа не даст, надо консультироваться с квалифицированным тренером, который увидит потенциал твоего организма.
а ты в курсе что при работе на массу набирается не только масса мышц но и масса тела(жира)?и практически нереально увеличивать массу мышц не увеличиваю массу тела (жировой прослойки) поэтому люди потом отдельно на рельеф работают (при этом масса мышц кстати уменьшается) ты посчитай сколько чистой мышечной массы ты набрал.Safr написал(а):saha
при росте 178 был вес 70кг
2месяца по 3 раза в неделю в тренажерке
протеин +BCАА до тренировки, протеин +BCАА после тренировки, протеин на ночь
набрал 5 кг.
с третьего месяца для ночного приема взял 12 часовой протеин и Trib-650
за месяц набрал еще около 1 кг. ни какого прихода от Trib-650 не ощутил.
Если спортивного опыта нет вообще, возьми тренера, он тебе и программу напишет и питание посоветует.
Пожав 150 я сорвал плечи и понял, что это придел. Для того, чтобы идти дальше надо жрать химию.kenrypy написал(а):~>Gordiev-ski Да ладно =) Становая , согласен и присед, а жим-сила!!! Правда запястия могут заболеть =) Но все равно - сила!
Gordiev-ski написал(а):Пожав 150 я сорвал плечи и понял, что это придел. Для того, чтобы идти дальше надо жрать химию.
Hot_Swap написал(а):Не, он наверно женщину надувную купил, а накачать не может)))
попробуй авто-компрессором)))
ну вы жгетеRommel написал(а):Мы с Пикапом - несерьезный качки.
Мако - еще более несерьезный, но качок. Ручной.
Ну так по мелочи - Серега1970 посерьезнее будет.
Есть еще Никтиос - он ваще никакой качок. Но парень не плохой.
Можно Гнома в качки записать. Вот он серьезный. Жаль только Гном.
Ну там есть еще Начгар, но за него серьезные парни запретили говорить.
Среди девок - качков вроде совсем нет.
Ну пока так.
У нас в Зелеке есть пару ребят...Gordiev-ski написал(а):Пожав 150 я сорвал плечи и понял, что это придел. Для того, чтобы идти дальше надо жрать химию.kenrypy написал(а):~>Gordiev-ski Да ладно =) Становая , согласен и присед, а жим-сила!!! Правда запястия могут заболеть =) Но все равно - сила!
mr.polikarp написал(а):У нас в Зелеке есть пару ребят...Gordiev-ski написал(а):Пожав 150 я сорвал плечи и понял, что это придел. Для того, чтобы идти дальше надо жрать химию.kenrypy написал(а):~>Gordiev-ski Да ладно =) Становая , согласен и присед, а жим-сила!!! Правда запястия могут заболеть =) Но все равно - сила!
1. Роман Зверев(25лет), жимовик в без маечной (жестко проверяемой на допинг) версии. Жмет без моста и лопатки не подбирает (тупо, как "лох" ). В прошлом году взял Европу в весе до 90кг. с результатом 208кг. (обновил рекорд Европы) до мирового 215кг. не дотянул, но он очень давно и тогда с допингом "полегче" было.
2.Игорь Иванов (Фил) (40лет) "старинный культурист"(самые большие руки), призовые по Москве-России в 80-85кг. Он на курсе (весит под сотку) тоже жмет 200+ "как палку" одними трицепсами-грудью... Он уверен что Роман гормон роста жрет (типо не определяется...), Ромка божится что чистый... Ни одного прыщика...
Они оба потенциальные "калеки-инвалиды"... (плечи, межпозвоночные грыжи, про химию вообще молчу).
Кто химичит, в большинстве денег не много, а результат хочется...
Колют такую дрянь... даже инсулин (диабет "зарабатывают").
Недавно грязи накололи, у одного в руке тромб (под ключицей не оперируется даже в Германии)= ИДИОТЫ.
p/s За большие веса, 100% большие риски... Правда некоторые спину срывают когда шнурок завязывают.
Давай по пунктам, что конкретно не понравилось...PhNX написал(а):mr.polikarp написал(а):У нас в Зелеке есть пару ребят...Gordiev-ski написал(а):Пожав 150 я сорвал плечи и понял, что это придел. Для того, чтобы идти дальше надо жрать химию.kenrypy написал(а):~>Gordiev-ski Да ладно =) Становая , согласен и присед, а жим-сила!!! Правда запястия могут заболеть =) Но все равно - сила!
1. Роман Зверев(25лет), жимовик в без маечной (жестко проверяемой на допинг) версии. Жмет без моста и лопатки не подбирает (тупо, как "лох" ). В прошлом году взял Европу в весе до 90кг. с результатом 208кг. (обновил рекорд Европы) до мирового 215кг. не дотянул, но он очень давно и тогда с допингом "полегче" было.
2.Игорь Иванов (Фил) (40лет) "старинный культурист"(самые большие руки), призовые по Москве-России в 80-85кг. Он на курсе (весит под сотку) тоже жмет 200+ "как палку" одними трицепсами-грудью... Он уверен что Роман гормон роста жрет (типо не определяется...), Ромка божится что чистый... Ни одного прыщика...
Они оба потенциальные "калеки-инвалиды"... (плечи, межпозвоночные грыжи, про химию вообще молчу).
Кто химичит, в большинстве денег не много, а результат хочется...
Колют такую дрянь... даже инсулин (диабет "зарабатывают").
Недавно грязи накололи, у одного в руке тромб (под ключицей не оперируется даже в Германии)= ИДИОТЫ.
p/s За большие веса, 100% большие риски... Правда некоторые спину срывают когда шнурок завязывают.
Бред написал.
Если где-то что-то от кого-то услышал, но не знаешь об этом вообще ничего - просто не рассказывай это! Пиши за себя.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?