Тренировочный процесс у нас по-моему построен отлично! Тактику надо отрабатывать элементарно просматривая игры мастеров, лучше всего посещая реальные матчи, еще лучше за 30 мин до начала что бы раскатку увидеть, и просто следить за тем, кого играешь защитника или нападающего. Узнать местоположение игрока легко во время вбрасывания. Сразу появятся вопросы, тут их и надо тренеру задавать. Дмитрич кстати постоянно на игры ХК МВД ходит.
ОФП, физо - это личное дело каждого, если чувствуешь что недогоняешь команду надо заниматься. Я например любой свободный день на спортивном велотренажере в фитнес-клубе на груповом занятии километры накручиваю. Результат ощущается - пропали мышечные боли, заряда хватает на всю тренировку, ни разу не сажусь, смену откатываю до конца, дыхалки правда немного не хватает, но легкие не так быстро растут, как мышцы. Можно ходить на беговой дорожке, обязательно в гору, иначе смысла нет, но велотренажер мне больше импонирует, так как идет работа на скорость сокращения мышц, а не на тупое увеличение объема. Но там тоже надо с тренером заниматься, иначе бесполезно.
Кому не хватает наката на коньках, надо просто ходить на массовые катания на подкатку. За два три раза невозможно научится кататься на коньках. Для этого нужно ни один год, при двух разовом занятии.