banzai.b52
Абсолютно ничего не советую, кроме как аминок, глютамина и витаминок и больше ничего! Почитайте первое сообщение )))
А про химию отписал своё мнение исходя из того, что до этого посоветовали и не более того.
Книжкам не верю, верю лишь тому что вижу в реале. И 2-3 препарата это не мега микс, вопрос только в дозировках. Да на одном тоже будет у новичка отдача мощная, но действие к примеру деки и метана немного разные т.к один долгоиграющий, а второй так сказать моментального действия. И как сказал это классическая схема, даже для новичка )))
http://www.sportpharma.ru/s_kurs.htm
Не хочу ей богу ни с кем спорить тут и доказывать что либо, всё что отписал моё личное мнение при котором останусь, каждый сам для себя решает что и как он должен делать, но уж если химичить, то не по книжкам и советам с форумов, а с правильным тренером под его чутким контролем. )))