Dimzone
Субарист
- Май
- 0
- 16
кач против единоборств всегда уступал последним. На улице, даже если ты не профессионал, но занимался этого хватит! Про травматическое, огнестрельное и холодное оружие - не говорим!
majestik
Субарист
- Дек
- 4
- 18
про травматы и стволы понятно я и не упоминал их. Самое правильное, тренируешься 5 дней в неделю (борьба, боевые виды, кому что), пару раз в кач, сауну, бассейн.. естественно без пива и сигарет
Dimzone
Субарист
- Май
- 0
- 16
если ты спортсмен профессиональный - да! Если нет - перетренерованность тебе обеспечена через месяц!!! 3 раза в день нагрузки (если это кач, то не в темную голову, но после - обязательно "раскидаться" чтоб мясо не дубело. 1 день сверху - разгрузочный (сауна, пешие прогулки, я например на роликах еще катаюсь)
FOX
Подкаблучник клуба
- Апр
- 39
- 48
почему на улице по другому ? ) как раз единоборства на улице и помогут )
majestik
Субарист
- Дек
- 4
- 18
по себе знаю, 2 недели тяжело, надо начинать спокойно, потом все ок, главное с головой подходить ! Зато какой тонус тебе обеспечен))
бита крепче головы :lol:
Dimzone
Субарист
- Май
- 0
- 16
Gaidar
Новичок
- Ноя
- 3
- 0
Разные вещи сравниваешь ) как говорит мой тренер лучше вложиться в один удар, чем щекотать 12 раундов - имхо )) п.с. сила удара в боксе - как раз и подрузамевает то, что ты сказал, техника ,скорость )
Gaidar
Новичок
- Ноя
- 3
- 0
Консультироваться?! Так это не у них тогда ) А к спортивной медицине, аминокислот в природе целое море, тут цель - спорт и интересуют аминокислоты в свободной форме а они уже... далее цитата -
Форма: Аминокислоты в свободной форме.
Ценность: Не требуют переваривания. Всасываются в кровь почти мгновенно.
Плюсы: Быстро попадают в мышцы, что помогает предотвратить мышечный катаболизм.
Минусы: Дорогостоящий продукт.
Применение: Глутамин: по 3-5 гр от 1 до 5 раз в день перед или между приемами пищи. Так же принимать и смеси незаменимых аминокислот в свободной форме
L
Lucifer
Повелитель STI-хий
- Ноя
- 4
- 38
Gaidar
глутамин от 1 до 5 раз в день 3-5 граммов не многовато?
обычно принимают 5 грамм (чайная ложка) до тренировки и ложка сразу после. + на ночь принимают.
при увеличении доз, будет типа диареи.
глутамин от 1 до 5 раз в день 3-5 граммов не многовато?
обычно принимают 5 грамм (чайная ложка) до тренировки и ложка сразу после. + на ночь принимают.
при увеличении доз, будет типа диареи.
Gaidar
Новичок
- Ноя
- 3
- 0
Ты сам ответил на свой вопрос 3-раза по 5 - 15 грамм в день, 5 раз по три тоже самое, макс 5 по 5 для людей с большой массой тела видимо,я же писал - это цитата из справочника производителя - ибо люди знают как надо, они это производят,тестируют!
WRX
Новичок
- Авг
- 0
- 0
"Мне не нужно каратэ... уменя есть ва ТТ...."
PS Полезишь на ОСу?
WRX
Новичок
- Авг
- 0
- 0
На ночь смысла нет, работает только про физ нагрузке.
WRX
Новичок
- Авг
- 0
- 0
На самом деле протеин еще не плохо попить...
H
Hardway
Повелитель STI-хий
- Июн
- 1
- 38
Стинол+дека - дюраболин+три кита=мегамасса))
B
beris
Новичок
- Сен
- 0
- 0
кач. в меру это красивое тело,для себя и девочек)))
единоборства для уверености в себе на улице!
в сумме качь и единоборства -супер мачо)))
единоборства для уверености в себе на улице!
в сумме качь и единоборства -супер мачо)))
WRX
Новичок
- Авг
- 0
- 0
Читай мой пос №31
Dimzone
Субарист
- Май
- 0
- 16
НЕ БЕРЕМ В РАСЧЕТ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ГОПИНВЕНТАРЬ!
aprnsk
Новичок
- Апр
- 2
- 0
это дрочево пустая безрезультатная трата времени, ничего хорошего не достигнешь такими темпами... канеш если не химик
B
beris
Новичок
- Сен
- 0
- 0
подготовленый человек и на ТТ и на осу полезит и не факт достав ствол что ты сам выстрелишь !))
Silence
Новичок
- Апр
- 0
- 0
вопрос знающим - зачем нужны термодженики? вредны или полезны?