в себе держать вообще ниче не надо.. ну если что то не нравится, не устраивает, вызывает раздрожение. просто надо уметь общаться и доносить до человека это в нормальной форме, а не притензии и скандалы и не всегда нужно говорить прям вот сразу, а то так скандалы и начинаются. Я уже в какой то теме писала, что если у вас есть, что сказать партнеру, мужу например, то не надо это делать в тот момент когда он в дом с работы заходит и вы ут на него обрушиваете, что это не та, то не эдак... конечно скандал будет... почему не подождать, когда вы уже поужинайте вместе, а там уже по ситуации, смотреть, а то может и на следующий день перенести и даже если до выходных оставите, но потом спокойно поговорите, все будет лучше, чем скандалить и ругаться