Пауэрлифтинг.Жим лежа

  • Автор темы Булим
  • Дата начала

MAX

Старикан-разбойник
Авг
49
0
Молодчик! Айрон мэн !!
 
Б

Булим

Новичок
Мар
0
0
 

Gordiev-ski

Повелитель STI-хий
Окт
0
36
 
Б

Булим

Новичок
Мар
0
0
Суставы то как? МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ. У меня теперь плечи болят после всех эксперементов [/quote]

Спасибо! Суставы в норме. От жима пока ничего не болит.
Финалгоном хорошо перед тренировкми растирайся! :lol:
Тренируйся в чем нибудь с длиным рукавом, что бы тепло и элостичность мышц и суставов сохранить. (надеюсь поможет)
 

solberg peter

Новичок
Авг
11
0
После 35 лет ни Финалгон, ни длинный рукав уже не помогут.
Поверь дяде.
 

Слава

Повелитель STI-хий
Май
6
38
Булим написал(а):
Соревнования по жиму лежа без химии и экипировки
Нажмите для раскрытия...
Это так прям называются соревнования?
Или конкретно ты не химичил?
 

solberg peter

Новичок
Авг
11
0
GS
Дружище, рад видеть тебя!
С кузовщиной разобрался?
 
Б

Булим

Новичок
Мар
0
0


Без химии - это значит с проверкой на допинг.
 

АлехТитан76

Субарист
Окт
0
16
сорри, соревнования до КМС без проверки на допинг, КМС присваивается на уровне не ниже города, с проверкой на допинг, МС проверка на допинг обязательна. далее идет элита - по-моему веса нереальные. Кстати гормон роста вроде еще не определяют, по-крайней мере на олимпиаде на него еще тесты на брали.
А вес пожал - супер! молодец!
 
G

G4_klerik

Новичок
Июн
0
0
Жмал... жму... плечо заростет и буду жмать.
 
Г

Гром

Новичок
Дек
16
0
Поздравляю с МСМК!!!!!

про американские пробы скажу что все эт, как мне кажется, гон! по 5ки собрали, а када мочу сдавал штанишки опускал ниже колен и футболочку до сисек поднимал и дядя смотрел так, что попискать было неловко????? Дядька проколы от иглы смотрел)))))) у а мож и отправляли в америку, хотя ......))))))

МСМК без химозы не взять)))))) уж извиняюсь. Все равно Поздравляю!!!! Сам кмс ток не офицал и не химик, но пока))) Химоза тож разная бывает и ненадо к этому отосится строго. в быту под химию попадает все подряд и стеройды тож.
 

АлехТитан76

Субарист
Окт
0
16
вопрос: стал прибавлять веса в жиме и отжиманиях на брусьях - на пояс вешаю 50 кг на 6 повторений, ключицы, точнее так понимаю сухожилия под ними просто разламывает после упражнений, когда делаю - все нормально, но когда заканчиваю упражнение - боль, что делать? Пока отдыхаю - взял недельный перерыв в связи с переездом в другой регион и необходимостью аклиматизации.
 
S

SaT

Новичок
Май
0
0
АлехТитан76
с данным вопросом лучше на powerlifting.ru зайди.
выздаравливай!
 

Phoenix

Новичок
Апр
2
0
Булим
Быстро у вас с бумажками работают.
Я в апреле поднял МСМК в IPF, результаты контроля сказали в сентябре, а корочку до сих пор не вручили
 

Phoenix

Новичок
Апр
2
0
АлехТитан76
Лучший вариант - отказаться от брусьев и французского жима с весами, которые можешь делать максимум на 5-6 повторений, делать эти упражнения с легким весом по 12 повторений.
купи таблетки с глюкозамином и хондроэтином, в магазине спортивного питания. Попей их и жми килограмм 50 в течение недели-двух, в зависимости от того, как будет проходить боль.
 
Б

Булим

Новичок
Мар
0
0

Замени на другое уражнение на трицепс (даже не обсуждается)
 
Б

Булим

Новичок
Мар
0
0

Мне корочку после допинг-контроля почтой выслали, а сертификаты о рекордах сказали на соревах забрать. Вот в августе собираюсь на Евразию в Курск. Еще и брата с собй беру, он хоть и в юниорах, но расчитует до МС догнать.
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Меню
Вход
Регистрация