Кто как бросал курить?

skalpel

Новичок
Апр
0
0
да ладно когда в некоторые места не зайдёшь...бывает иногда с друзьями едешь куда-нить...просишь не курить в машине...а в ответ:"поехали на моей"....
Сука как-будто мне жалко, что ты в моей машине покуришь...просто я не курю, идиот, !!и мне пох в какой машине!! ведь при мне это будет происходить...(((
после такой речи обычно едем на моей...))) и никто в ней не курит...но это сука....до первого бара только..ы(
 

stiowner

Субарист
Янв
0
16
Boldrik
наивысшее достижение-победа над самим собой!
красиво сказано!

третьи сутки пошли, полёт нормальный!
дышится гораздо лучше!
никаких ломок, только иногда думки в голове!
Уверенность в том,что брошу, только усиливается!
 

Boldrik

абориген
Авг
1
0
stiowner
Тут смысл забыть вообще об этом, как будто это было не с тобой, ты никогда и не курил, внушить себе полное отвращение, т.е. при малейшем чутье дыма тебя должно реально тошнить, если кто-то при тебе курит - это твой враг и ты готов разорвать на части человека, если даже от него чуть пахнет этой паленой соломой, а другого ничего в сигареты которые нам поставляют не кладут. Если кто не знает, то сюда везут самое дерьмо, а не табак.

Первое время бросать не тяжело, тяжелее через пару месяцев, вот тут проверка и начинается, тебе даже сниться будет как ты куришь, на столько организм хочет вернуть к тебе эту привычку.

Табакокурение в разы вреднее чем употребление алкоголя, ибо легкие практически невозможно восстановить, а печень еще можно.

Здоровый образ жизни сейчас в моде! Желаю удачи.
 
P

PickUp

Новичок
Авг
0
0
Навскидку.
Сначала спроси себя - зачем ты куришь.
Причины могут быть самые разные...
Функциональные - в полный штиль, например, ловишь малейшее отклонение струйки дыма от вертикали.
Социальные - когда сигарета - единственный легальный кайф в отсутствие остальных (армия, например)
Деловые - нужна пауза для поиска ответа при переговорах - достаешь сигарету.
Лень - просто отлыниваешь от работы в курилке...
Проблемы в общении - за сигаретой скрываешь свою робость...
Мало алкоголя - догоняешься сигаретой...
Просто убиваешь время...
Добавь свою причину...
...
Если причина - твоя слабость, бросишь легко, как только идентифицируешь причину.

Но если это Вкус к жизни - понимаешь толк в вопросе и чуствуешь разницу. Тогда бросать не стоит. Табак -составная и неотъемлемая часть жизни. Но 100% - это не сигареты.

Решение - внутри тебя.

Механизм бросания - самый простой.
Поймай себя на НЕЖЕЛАНИИ закурить. После болезни, например.
Почуствуй кайф от самоограничения. мог бы закурить, но не сделал этого.
А когда припрет совсем - вспомни, сколько себя ограничивал - и все напрасно?

Сам курил доволно долго. Бросил, как только понял, что мне это НЕ НУЖНО.
 

Rommel

Повелитель STI-хий
Авг
0
36
Навскидку.
Сначала спроси себя - зачем ты куришь.

Потом спроси себя - кто там?

Если ответа не услышишь - войди в себя сзади два раза.

Если не вставило - выйди из себя. Можно один раз.

Прекрати курить на 10 минут.

Потом кури снова и снова себя спрашивай - зачем куришь?.......
(Больше в себя сзади не входи - с одного раза возможно привыкание....)
 

Lozaika

Ответственный секретарь клуба
Авг
0
16

фигасе, че ж я столько лет легкие свои морочила...
 
D

Dr.zmey

Новичок
Ноя
0
0
Курил 5 лет. По поводу этого состоялся разговор с отцом........пообещал ему что брошу! Толькко на слове данном ему и держался!
Первые две недели лез на стенку! Через три на выдержал и затянулся, на удивление закашлял, ощущени было поршивое, как будто первый раз закурил! Сказал сам себе что за г....но! И с тех пор не курю больше 6 лет! Первые 3 года часто посещали мысли, закурить.....не закурить. Если не сдержаться можно и через 2.3.4.5 лет закурить, тяга остается. Надо ловить себя на мысли зачем это тебе надо, и для чего ты старался, переживал первые самые трудные месяцы без сигарет! Меня сдержало только обещание данное отцу.......каждый раз когда хотелось курить я вспоминал об этом!
 
К

костя_wrx

Новичок
Сен
0
0
Boldrik
смотри в корень(читай внимательней, понимай глубже)!
никто не утверждал, что это пример или это хорошо. просто многое в жизни зависит от окружающей среды.
мой пост был адресован тем, кто не делится способом бросить курить. а тем, кто свои посты писал про то, что он не курит и не пьет вОобще (НИКОГДА) и даже не пробовал. про это я и говорил, что, мол, нефиг тут себя хвалить.
а вообще, спорить я не собираюсь. кто понимает, тот поймет, о чем я говорил.
за это +1
...но не более того :wink:
 

Сергей1970

STI-льный
Ноя
38
48
могу сказать одну вещь - я после 11 лет как бросил несколько раз себя проверял - просто брал сигарету и курил (не из-за тяги, а ради проверки - хотя первый раз(через 5 лет было страшно, что не выдержу)) - 3 раза так проверял - хрен там - не тянет
 
V

Virakocha

Модератор грамматики
Окт
0
0
Сергей, раненько ты курить бросил... в 11 лет... Может, потому и не тянет больше?
 

Сергей1970

STI-льный
Ноя
38
48
неправильно написал :wink: . в смысле после осознания 11 лет и т.д.... :roll:
 

Kostyai

Повелитель STI-хий
Авг
4
38
из практики: бросал два раза на год и на два, всех легче бросалось при координальной смене климата - ну типа после перелета 12 часов из -40 в +40. Ну для организма конечно стресс. но так легче. Курят в основмном все по привычке, из за того что привыкли при прогреве машины покурить, в 10 часов на работе покурить и т.д. При бросании курить реально +10 кг сразу в течении 3х месяцев.
ДаблВрыкс Скинь плиз книжку умную почитаю может поможет с более легкими потерями
 

ДаблВрыкс

Новичок
Авг
11
0
Kostyai написал(а):
Скинь плиз книжку умную почитаю может поможет с более легкими потерями
Нажмите для раскрытия...

В личку кинь электронку! Я тебе сразу вышлю заказным письмом
 

Veter

Новичок
Дек
6
0
просто перестал и все ......... сильно тянуло первые два месяца. Зато насколько легче стало сейчас! ни отдышки, ни головной боли когда перекуришь, ни вонизма изо рта!!!!! + независимость ! а то раньше когда сигареты кончались а возможности купить не было ходил как лев в клетке. Длительные перелеты в самолетах, не курящие переговоры по работе - все НИКАКИХ проблем!
 

FOMA

Субарист
Авг
0
16
http://www.no-smoking.ru/
Орлов. Рекомендую. Только выполняйте все рекомендации побуквенно. Организму не наиппешь!
Последнюю сигарету выкурил в марте 2004 г. Стаж курения 20 лет. В последний год 50-60 сигарет Капитана Блэка...
Но предупреждаю. Это пипец полный. Легких способов не существует. Это ломка, обыкновенная наркушная ломка. И табакокурение это накозависимость с абстинентным синдромом и пр. сопутствующими. Кроме разложения личности, как от классической наркоты.
Во сне курю до сих пор. Люди, бросившие 12-15 лет назад, говорят, что табококурильщиков, алкоголиков и наркоманов бывших не бывает.
Самый улет первые две недели- это 50% дела.
Потом уж первый год очень тяжело дался...
Удачи вам, коллеги, в этом деле.
Да, все методы со снижением дозняка, пластыри, чмоканья Чумаковы, переход на игрушечные сигареты- бесмысленный мазохизм сродни отрубания себе КУЯ по частям

И все это того стоило. Не жалею ни дня, что бросил.
 

stiowner

Субарист
Янв
0
16
бросил курить 2 месяца назад.
не скажу что вешался, но было тяжело, теперь гораздо легче.
набрал за это время 10 кг веса.
ни разу не пожалел что бросил.
по здоровью, только плюсы.
каждый день чувствую, как обновляется,очищается организм от этой дряни.
желею, что не сделал этого раньше!
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Меню
Вход
Регистрация