прокачка

Доброго времени суток. Решил прокачать тейны(NA TYPE WAGON), на самих тейнах (наклейка) модель авто "Forester SF5", стоят на импрезе GF8, кто знает сколько в них лить жижи и какой лучше ? и реально ли найти сальник штока\подобрать? износу подвергся только он, но пока не сильному. Спасибо