Спортивное питание

FOX

Подкаблучник клуба
Апр
39
48
ребята а толку от мышц больших ? тяжелый неповоротливый и все ) ну красиво ) телочкам нравится ) и все )

лучше запишись на боевое самбо или рукопашку ) если надо дам контакт отличного тренера в мск ) походишь годика два и будешь тренеров по фитнесу один 5 раскидывать вот это реально круто ) а надутые мышцы это все фигня ) говорю не голословно т.к несколько раз выходил на ринг против именно раскаченных ребят , скорости удара нет маневренности тоже )
 
B

beris

Новичок
Сен
0
0
Евгений-Балашиха
да это все понятно я знаю что такое белок и из чего он состоит ,ты просто не понял моего вопроса,какая фирма например делает хорошие аминки и их название чтоб они были рабочие ,тоесть может которые ты ел и от которых ты увидел прогресс и так же про все)) и про креатин
 
Е

Евгений-Балашиха

Новичок
Янв
32
0
А, понял.
Ел я химию)) Метан. Потом решил а нах мне оно надо. Ел около 6 месяцев - поправился на 5 кг, но только из-за удержанной воды от углеводных смесей.
 
B

beris

Новичок
Сен
0
0
FOX
запредельными качками ни кто становиться не хочеть ,все красиво в меру)) про самбо и рукопашку согласен)) но у нас в городе этого нет а в Москву ездить ради этого не как не могу)) но в душе хотса
 
B

beris

Новичок
Сен
0
0
Евгений-Балашиха
ну не про химию а про спортивное питание ))))
 
Е

Евгений-Балашиха

Новичок
Янв
32
0
Из креатина ел и продолжаю есть вот это, но я только хоккеем занимаюсь. Заметно очень его действие, но, сука, переодички нехватает кислорода.
http://www.buldog.su/index.php?productID=171
 
Е

Евгений-Балашиха

Новичок
Янв
32
0
И по поводу "спокойно спать ночью" - гонево! ))
До 5 утра ни в одном глазу!!!
 

shrek

Зелёный и злой
Июн
23
38
По тебе не заметно! Я то думал ты бухаешь!
 

AleksShelkovo

Ультраправая группировка Клуба
Июн
8
0
Я с бухандрия набрал 8 кило ((( Водка .....
 
B

beris

Новичок
Сен
0
0
Евгений-Балашиха
а но-эксплоид пробывал?
 

banzai.b52

Новичок
Сен
2
0

Напиши свои изходные данные.
1 Твой собственный Вес (много ли жира)
2 Рабочие веса. Жим. Плечи Жим. Подтягивание с каким отяжелителем. Присед. Становая.
3 Сколько времени занимаешся и какая была динамика.

Для набора массы и силы употребляют гейнеры (соотношение углеводов преобладает над белком)в залах тренера обычно знают по опыту проверенные фирмы, так же неплох креатин (с фазой загрузки). Аминокислоты- тот же белок, только расщепленный-необязательно их брать-перевод денег.
В Твоем случае, думаю нужно подумать над программой и уделить внимание правильному отдыху и своевременному питанию.
 
S

SerVer

Новичок
Апр
0
0
К вопросу кто кого - качок или самбист, все зависит от того как раскачатся :

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=1egtM9YTJeg[/youtube]
 

FOX

Подкаблучник клуба
Апр
39
48

оба мешки ! качок ниочем ! техники 0 , любой более менее нормальный борец бы сломал его без проблем, это видео не показатель 99 из 100 боев выиграют спортсмены ударники или борцы но никак не качки ) с этим фактом думаю никто не будет спорить )
 

banzai.b52

Новичок
Сен
2
0
Единоборства без "физики" пустое дрыганье конечностями. Сам уважаю борьбу и бокс, но понимаю ,что без рабочей массы никуда.
Обычно набирают некий физический фундамент и потом уходят в различные единоборства, потдерживая физ.форму.
 

FOX

Подкаблучник клуба
Апр
39
48
нам на дзю-до до 18 лет тренер не давал качаться ! теряется скорость и тд ) а масса была и так ) швыряешь партнера по 80 кг веса тут хочешь нехочешь накачеашься ) короче спорить тут не о чем ) все лучше чем бухать и тд ) каждому свой спорт )
 
S

SerVer

Новичок
Апр
0
0

до 18 нельзя качатся во многом изза того что позвоночник и кости не окрепли еще до конца чтоб разные веса поднимать, а вот после уже саоме то, качаются все, не знаю как борцы, но кик боксеры и боксеры регулярно в зал захаживют - потому как скорость без удара ниочем
 

FOX

Подкаблучник клуба
Апр
39
48
я первый раз штангу от груди жал в 21 год ) до этого только турник брусья и тренировки )

скорость без удара) тут больше дело в технике )

ну разговор не об этом сейчас тема про спортивное питание )
 

FOX

Подкаблучник клуба
Апр
39
48
я кстати вес щас гоняю ) может кто что посоветует реально работающее ? физ нагрузки возобновил 2 раза в неделю тренировки , 1 раз футбол на большом поле, 1 раз в неделю басеин 1.5часа, но что то вес медленно уходит ( вот к чему приводит полугодовой перерыв в тренировках (((
 
M

mach

Заблокирован
Янв
0
0
углеводов поменьше . тренировка 4 раза в неделю. все должно быть интенсивно . если для набора массы идет 3 подхода по 6-8 повторений. то тут кол-во повторений должно быть больше. меньше перерывы. одевайся потеплее. беговая дорожка. короче тебе надо все нагрузки которые идут на фитнес. и самое что не очень приятно пузо начнет худеть в последнюю очередь.
 
S

SerVer

Новичок
Апр
0
0
я думаю вряд ли Тайсон без качалки такую бицуху натренил, поэтому у него левый крюк был силой три тонны - когда техника вкупе с мыщцой - тогда полный абзац
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Меню
Вход
Регистрация