Межпозвоночная грыжа

B_r_n

Новичок
Июл
2
0
Месяца два назад поставили мне сей не приятный диагноз, вот теперь в раздумьях ,что делать.
Резать желания большого нет и как сказал врач ,пока это делать не стоит, лучше начать заниматься по специальной программе, плавать и укреплять мышцы спины.
Может ли, кто порекомендовать специалистов, кто поставит программу тренировок ?
 

paragvay

Новичок
Авг
0
0
та же фигня... спецы есть в Голубом близ Зелика... но хз
пока тож мучаюсь
 

B_r_n

Новичок
Июл
2
0
Вот хочу попробовать в бассейн походит,пока отдыхал легче было когда плавал.
Кто то даже на йогу предлагает ходить :roll:
 

mopedos

Новичок
Сен
4
0
Резать нельзя, станешь инвалидом.
Выход одни - худеть и заниматься спортом. В питере есть пара человек которые реально могут помочь, про москву - незнаю.
B_r_n
У меня есть диск с гимнастикой, если надо могу дать, реально помогает.
 
M

Modern

Новичок
Июн
0
0
в Центр Дикуля надо попробовать
 

Kalash

Новичок
Авг
2
0
все зависит от размера грыжи. если не большая, то гимнастика помогает реально
 
C

COLT

Повелитель STI-хий
Ноя
8
38
Modern
не надо давать советы в вопрсах которы не знаешь! Автору...к ДИКУЛЮ ни в коем случае...там от дикуля уже нет нихера давно!
 

B_r_n

Новичок
Июл
2
0
Не к сеньеру Дикулю,точно не пойду :lol:
 

B_r_n

Новичок
Июл
2
0
Если есть возможность,куданить выложить буду очень признателен.
 
C

COLT

Повелитель STI-хий
Ноя
8
38
РЕБЯТ ПРИ ТАКИХ ШТУКАХ ТОКА ГИМНАСТИКА!!!НИКАКИХ МАНУАЛЬЩИКОВ(какими бы расчудесными они не были) ЭТО ТАБУ, спина с..ка на все влияет!!!!
 

mopedos

Новичок
Сен
4
0
Вот не поверишь, меня поставил на ноги именно он, но по китайской методике!
 

mopedos

Новичок
Сен
4
0
Попробую...
 

tatarin

Хранитель Волшебной Флэшки
Авг
26
48
Тема была уже и не раз. Если не сильно запущено плавать, висеть на турнике, укреплять позвоночный корсет. т.е мышцы вдоль позвоночника и не поднимать тяжелее стакана. Медикаментами это не победить.
 

леха 73-ий

Новичок
Май
0
0
у меня у товарища такая же проблема была все решилось операцией так что обратись к еще одному врачу.доверяй но проверяй .здоровье прежде всего!
 
Г

Гром

Новичок
Дек
16
0
первым дел0м растяжка ежедневная.
на брусьях вниз г0л0в0й.

закачать мышечный карсет спины т0ж не вариант. не0бх0дим0 т0чн0 знать - закачивать или нет. т.к. при закачке спины карсет, груб0 г0в0ря, натягивает п0зв0нки друг к другу 0т чег0 б0ль еще сильнее. или над0 тянуть - груб0, чт0б мышцы были длинные, а не к0р0ткие.
эт0 зависит 0т грыжи и места. закачать всегда м0жн0. п0тяни на брусьях и п0 нагибайся. п0кали 5 цель-т и 5 траумеля г0ме0патия. ежедневн0 чередуя.
 

Парамон

Новичок
Авг
5
0
B_r_n есть большой опыт могу подсказать, можно встретиться и пообщаться. Здесь переписываться слишком долго надо, вопрос слишком сложный. Если интересно пиши вличку.
 

tatarin

Хранитель Волшебной Флэшки
Авг
26
48
Вот еще....кушай почаще Хаш, холодец.
 
L

LOMAX

Субарист
Ноя
3
18
Сочувствую, сам живу с тремя грыжами и двумя протрузиями. Если к хирургу не идешь, то иди к реальному врачу который назначит гимнастику и т п. Не лечись сам, может стать ещё хуже. Мне как то посоветовали на турнике висеть- повисел, еле до дома дошел, потом ещё два дня лежал. Я для себя решил- к хирургу только на самый крайняк, когда уже терять нечего будет. В моем случае вмешательство 50-50. Сейчас занимаюсь спортом и стараюсь не принимать алкоголь, он воспаляет нерв, чувствую себя гараздо лучше.
Вобщем без врача ничего предпринимать не советую.
 

tatarin

Хранитель Волшебной Флэшки
Авг
26
48
LOMAX- турник это первое что советует врач. В общем к специалисту, а потом делать выводы.
 
Г

Гром

Новичок
Дек
16
0
Парамон

чег0 такие един0личники??? у 0дних чт0ль спина б0лит???)))))))
в личке писать не в л0м, а в п0стах вл0м???))))


Турник п0началу 0чень б0льн0, а брусья г0л0в01 в низ не так б0льн0.
П0 тв п0казывали как т0к0м нерв выжигают, п0 н0в техн0л0гии. функции ег0 с0храняются, т0к импульс б0ли не передает.
у меня т0ж 3 грыжи в п0ясе и 3 в шее с пр0трузией.
у Дикуля самый дешевый МРТ
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Меню
Вход
Регистрация