Межпозвоночная грыжа

B_r_n

Новичок

Июл

2

0

• 2 Сен 2010

• #1

Месяца два назад поставили мне сей не приятный диагноз, вот теперь в раздумьях ,что делать.
Резать желания большого нет и как сказал врач ,пока это делать не стоит, лучше начать заниматься по специальной программе, плавать и укреплять мышцы спины.
Может ли, кто порекомендовать специалистов, кто поставит программу тренировок ?

 

paragvay

Новичок

Авг

0

0

• 2 Сен 2010

• #2

та же фигня... спецы есть в Голубом близ Зелика... но хз
пока тож мучаюсь

 

B_r_n

Новичок

Июл

2

0

• 2 Сен 2010

• #3

Вот хочу попробовать в бассейн походит,пока отдыхал легче было когда плавал.
Кто то даже на йогу предлагает ходить :roll:

 

mopedos

Новичок

Сен

4

0

• 2 Сен 2010

• #4

Резать нельзя, станешь инвалидом.
Выход одни - худеть и заниматься спортом. В питере есть пара человек которые реально могут помочь, про москву - незнаю.
B_r_n
У меня есть диск с гимнастикой, если надо могу дать, реально помогает.

 

M

Modern

Новичок

Июн

0

0

• 2 Сен 2010

• #5

в Центр Дикуля надо попробовать

 

Kalash

Новичок

Авг

2

0

• 2 Сен 2010

• #6

все зависит от размера грыжи. если не большая, то гимнастика помогает реально

 

C

COLT

Повелитель STI-хий

Ноя

8

38

• 2 Сен 2010

• #7

Modern
не надо давать советы в вопрсах которы не знаешь! Автору...к ДИКУЛЮ ни в коем случае...там от дикуля уже нет нихера давно!

 

B_r_n

Новичок

Июл

2

0

• 2 Сен 2010

• #8

COLT написал(а):

Modern
не надо давать советы в вопрсах которы не знаешь! Автору...к ДИКУЛЮ ни в коем случае...там от дикуля уже нет нихера давно!

Нажмите для раскрытия...

Не к сеньеру Дикулю,точно не пойду :lol:

 

B_r_n

Новичок

Июл

2

0

• 2 Сен 2010

• #9

mopedos написал(а):

Резать нельзя, станешь инвалидом.
Выход одни - худеть и заниматься спортом. В питере есть пара человек которые реально могут помочь, про москву - незнаю.
B_r_n
У меня есть диск с гимнастикой, если надо могу дать, реально помогает.

Нажмите для раскрытия...

Если есть возможность,куданить выложить буду очень признателен.

 

C

COLT

Повелитель STI-хий

Ноя

8

38

• 2 Сен 2010

• #10

РЕБЯТ ПРИ ТАКИХ ШТУКАХ ТОКА ГИМНАСТИКА!!!НИКАКИХ МАНУАЛЬЩИКОВ(какими бы расчудесными они не были) ЭТО ТАБУ, спина с..ка на все влияет!!!!

 

mopedos

Новичок

Сен

4

0

• 2 Сен 2010

• #11

COLT написал(а):

РЕБЯТ ПРИ ТАКИХ ШТУКАХ ТОКА ГИМНАСТИКА!!!НИКАКИХ МАНУАЛЬЩИКОВ(какими бы расчудесными они не были) ЭТО ТАБУ, спина с..ка на все влияет!!!!

Нажмите для раскрытия...

Вот не поверишь, меня поставил на ноги именно он, но по китайской методике!

 

mopedos

Новичок

Сен

4

0

• 2 Сен 2010

• #12

B_r_n написал(а):

mopedos написал(а):

Резать нельзя, станешь инвалидом.
Выход одни - худеть и заниматься спортом. В питере есть пара человек которые реально могут помочь, про москву - незнаю.
B_r_n
У меня есть диск с гимнастикой, если надо могу дать, реально помогает.

Нажмите для раскрытия...

Если есть возможность,куданить выложить буду очень признателен.

Нажмите для раскрытия...

Попробую...

 

tatarin

Хранитель Волшебной Флэшки

Авг

26

48

• 2 Сен 2010

• #13

Тема была уже и не раз. Если не сильно запущено плавать, висеть на турнике, укреплять позвоночный корсет. т.е мышцы вдоль позвоночника и не поднимать тяжелее стакана. Медикаментами это не победить.

 

леха 73-ий

Новичок

Май

0

0

• 2 Сен 2010

• #14

у меня у товарища такая же проблема была все решилось операцией так что обратись к еще одному врачу.доверяй но проверяй .здоровье прежде всего!

 

Г

Гром

Новичок

Дек

16

0

• 2 Сен 2010

• #15

первым дел0м растяжка ежедневная.
на брусьях вниз г0л0в0й.

закачать мышечный карсет спины т0ж не вариант. не0бх0дим0 т0чн0 знать - закачивать или нет. т.к. при закачке спины карсет, груб0 г0в0ря, натягивает п0зв0нки друг к другу 0т чег0 б0ль еще сильнее. или над0 тянуть - груб0, чт0б мышцы были длинные, а не к0р0ткие.
эт0 зависит 0т грыжи и места. закачать всегда м0жн0. п0тяни на брусьях и п0 нагибайся. п0кали 5 цель-т и 5 траумеля г0ме0патия. ежедневн0 чередуя.

 

Парамон

Новичок

Авг

5

0

• 3 Сен 2010

• #16

B_r_n есть большой опыт могу подсказать, можно встретиться и пообщаться. Здесь переписываться слишком долго надо, вопрос слишком сложный. Если интересно пиши вличку.

 

tatarin

Хранитель Волшебной Флэшки

Авг

26

48

• 3 Сен 2010

• #17

Вот еще....кушай почаще Хаш, холодец.

 

L

LOMAX

Субарист

Ноя

3

18

• 3 Сен 2010

• #18

Сочувствую, сам живу с тремя грыжами и двумя протрузиями. Если к хирургу не идешь, то иди к реальному врачу который назначит гимнастику и т п. Не лечись сам, может стать ещё хуже. Мне как то посоветовали на турнике висеть- повисел, еле до дома дошел, потом ещё два дня лежал. Я для себя решил- к хирургу только на самый крайняк, когда уже терять нечего будет. В моем случае вмешательство 50-50. Сейчас занимаюсь спортом и стараюсь не принимать алкоголь, он воспаляет нерв, чувствую себя гараздо лучше.
Вобщем без врача ничего предпринимать не советую.

 

tatarin

Хранитель Волшебной Флэшки

Авг

26

48

• 3 Сен 2010

• #19

LOMAX- турник это первое что советует врач. В общем к специалисту, а потом делать выводы.

 

Г

Гром

Новичок

Дек

16

0

• 3 Сен 2010

• #20

Парамон

чег0 такие един0личники??? у 0дних чт0ль спина б0лит???)))))))
в личке писать не в л0м, а в п0стах вл0м???))))


Турник п0началу 0чень б0льн0, а брусья г0л0в01 в низ не так б0льн0.
П0 тв п0казывали как т0к0м нерв выжигают, п0 н0в техн0л0гии. функции ег0 с0храняются, т0к импульс б0ли не передает.
у меня т0ж 3 грыжи в п0ясе и 3 в шее с пр0трузией.
у Дикуля самый дешевый МРТ