Добро пожаловать в Sti Club!

Зарегистрируйся сейчас и присоединяйся к тысячам энтузиастов и любителей марки Субару в России

Стать членом клуба

йога. кто-нибудь что-нибудь где-нибудь как-нибудь пробовал?

Z

ZigZag

Новичок
Мар
1
0
...много говорят о полезности и о чудодейственных свойствах йоги - мол, слепые начинают видеть, глухие - слышать, и жить становится в целом легче и лучше.
вопрос прост - кто поделится собственным опытом на эту тему.
ЗЫ. выбирая между разделами "спорт" и "курилка", выбор пал у меня на последнее))
 
Последнее редактирование:
S

spn

Guest
Авг
26
0
мест и преподавателей очень много, не советую начинать в фитнес центрах (много людей, громкая музыка), меньше людей - больше внимания тебе уделят.
Сам занимаюсь 2.5 года, прогресс в плане энергетики, самочувствия очень ощутимый.

Если находишься в МСК, советую сходить, покажут - расскажут http://universal-yoga-center.ru/bd.html
 
ЛЕКСА

ЛЕКСА

Новичок
Фев
1
0
Йога реально помогает, улучшает кровообращение, подтягивает мыщцы, придаёт организму хороший тонус.
Лично я занимаюсь вот тут - Йога практика - http://practika.yoga.ru/
У них много клубов по Москве и сильный преподавательский состав.
Тебя какой район Москвы интересует?
 
Z

ZigZag

Новичок
Мар
1
0
Ого, вы говорите будто рекламные агенты))))
центр, наверное, - чтоб с Пятницкой ул. после работы удобно было..
А психику уравновешивает? мне, по-моему, надо чуток(
Зы. в йога-практике есть зал на пятницкой.

Зы2. сколько ж видов этой йоги!?!?
 
Последнее редактирование:
S

spn

Guest
Авг
26
0
ZigZag
если психику, то постарайся выбрать курсы/преподавателя - который дает больше дыхательных упражнений и медитативные практики.
 
ЛЕКСА

ЛЕКСА

Новичок
Фев
1
0
я не рекламный агент.
я просто сама долго выбирала, чтоб подходило по расположению, цене, и качеству преподавания.
мой выбор пал на то, что я тебе предложила.
вообще, у меня подруга начинает преподавать йогу, буду к ней ходить наверно.
 
Д

Дмитрий_Снигирь

Новичок
Июн
0
0
ZigZag

Упаси господь тебе заниматься этой хней! Врагу не пожелаешь! Меня жена уломала на эту йогу, занятие для гомосеков имхо, весь день себя как фекалии чувствуешь...
 
ЛЕКСА

ЛЕКСА

Новичок
Фев
1
0
НИКОГО НЕ СЛУШАЙ!
Пока что САМ не попробуешь, НЕ ПОЙМЁШЬ!
Меня тоже многие отговаривали! В результате пошла....итог - после занятий у меня такой бодряк, как будто я 10 банок Ред Булла выпила!
Просто у всех организм по разному воспринимает.
Мой совет - сходи на 4 ознакомительных занятия, там как раз самые лёгкие упражнения будут.
Поймёшь - твоё или нет.
В Йога Практике как правило занятия идут 1.30...иногда 2 часа.
И ещё, не ходи в Фитнес Клубы, это не та йога...
 
SeTaX

SeTaX

Новичок
Авг
1
0
занятие 1,5-2 часа самое то. меньше часа - тока разогрев. занимался в индии, было так: разогрев, дыхание, асаны, дыхание, медитация на 20-30-40 минут.

есть пара моментов: если есть проблемы с суставами или спиной, то надо чтобы препод знал и сделал курс с этим учетом.

прбовать надо хотябы 2 занятия, для понимания происходящего. не советую сразу сильно тянуться, йога это не только пятка за головой, но дыхание и медитации. можно попробовать силовую технику - оч. бодрит, и в отличие от спортзала - работают "нижние" мышцы, расположенные ближе к костям и суставам
 
А

Алексиз

Повелитель STI-хий
Май
0
36
Йога без медитации не имеет никакого смысла.
 
AleksShelkovo

AleksShelkovo

Ультраправая группировка Клуба
Июн
8
0
Д

Дмитрий_Снигирь

Новичок
Июн
0
0
Я вам так скажу, у меня с растяжкой все оч плохо, но я не жалуюсь, это особенности организма. Но когда приходит этот раста которому лет 50 встает раком и говорит давай также! Ну раскорячился и чувствую пот по роже и дикую напрягу - типа еще чуть чуть и упаду! Весь день после йоги могу только бухать - от вина имхо гораздо больше толку.
 
Крюк

Крюк

Кукан
Июн
47
0
Дмитрий_Снигирь написал(а):
Я вам так скажу, у меня с растяжкой все оч плохо, но я не жалуюсь, это особенности организма. Но когда приходит этот раста которому лет 50 встает раком и говорит давай также! Ну раскорячился и чувствую пот по роже и дикую напрягу - типа еще чуть чуть и упаду! Весь день после йоги могу только бухать - от вина имхо гораздо больше толку.
Нажмите для раскрытия...

ахахаха "типа еще чуть чуть и упаду" я думал в конце будет обосрусь. а вообще я тож противник всякой неведомой уерги ) бабская тема , ну или для геев кмк )
 
Д

Дмитрий_Снигирь

Новичок
Июн
0
0
Алексиз написал(а):
Йога без медитации не имеет никакого смысла.
Нажмите для раскрытия...

Привет,
Ды говоришь прям как один мой друг, который на пенсии уже 5 лет. Жены нет, ездит в тибет, индию курит план. На вопрос когда жениться будешь? Горит секс нынче не модно:podstol: Мне его искренне жаль бедолагу, 35 лет и ничё от жизни не надо:ass:
 
AleksShelkovo

AleksShelkovo

Ультраправая группировка Клуба
Июн
8
0
Крюк написал(а):
ахахаха "типа еще чуть чуть и упаду" я думал в конце будет обосрусь. а вообще я тож противник всякой неведомой уерги ) бабская тема , ну или для геев кмк )
Нажмите для раскрытия...
Нет такого слова , по русски это звучит- ПЕДЕРАСТЫ !!!

По сабжу ..... ну сейчас мода на всю эту тему экзотическую ..
Как по мне , это для тех кому спортом и физ. культурой заниматься лень ....
 
AleksShelkovo

AleksShelkovo

Ультраправая группировка Клуба
Июн
8
0
Дмитрий_Снигирь написал(а):
Привет,
Ды говоришь прям как один мой друг, который на пенсии уже 5 лет. Жены нет, ездит в тибет, индию курит план. На вопрос когда жениться будешь? Горит секс нынче не модно:podstol: Мне его искренне жаль бедолагу, 35 лет и ничё от жизни не надо:ass:
Нажмите для раскрытия...

Дим , Алексиз буддист . )))))
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Сверху